Лечение запоров

Запоры представляют собой медико-социальную проблему во многих экономически развитых странах мира.

1. Что такое запор?

  • частота стула менее 3-х раз в неделю
  • плотный, твердый кал в небольшом количестве
  • натуживание, длящееся более 25% времени акта дефекации
  • чувство неполного опорожнения кишечника
  • изменение привычной частоты дефекации (даже если стул происходит не реже 3-х раз в неделю)

2. Каковы причины запоров?

  • нерациональное питание и недостаточные физические нагрузки
  • социальные и психологические факторы (частое сдерживание дефекации, высокие психологические нагрузки, длительные поездки и т.д.)
  • неврологические расстройства
  • болезни эндокринной системы
  • болезни и аномалии развития желудочно-кишечного тракта
  • болезни анального канала и перианальной области
  • психические заболелевания
  • употребление лекарственных препаратов (например, антацидных препаратов, препаратов кальция и др.)
  • действие токсических веществ (свинца, ртути)

В каждом конкретном случае необходимо выяснение причины запоров и определение тактики лечения в зависимости от ситуации.

3. Лечение и профилактика запоров

  • Наиболее частыми причинами из перечисленных являются первые две.
  • Правильное питание с обязательным включением в рацион пищевых волокон (в виде фруктов и овощей), занятия физкультурой, пешие прогулки помогут Вам добиться нормальной работы кишечника естественным путем, без применения лекарственных средств.
  • Помните о том, что не следует игнорировать позывы в туалет даже во время просмотра самого интересного фильма, важной встречи или длительной поездки.
  • Чем дольше каловые массы находятся в кишечнике, тем более твердыми они становятся и тяжелее происходит акт дефекации.

Очень многие люди страдают запорами. Если Вы один из них, обязательно поговорите об этом с Вашим врачом. Не смущайтесь, ведь для врача это повседневная работа и он хочет Вам помочь.

ПОМНИТЕ, ЧТО ДАЖЕ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ОПОРОЖНЕНИЯ КИШЕЧНИКА МОГУТ БЫТЬ ПРИЗНАКАМИ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
И ТРЕБУЮТ ОБРАЩЕНИЯ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ!